Baby blues or postnatal depression? How to help yourself and your partner - Paano matutulungan ang sarili at ang iyong partner laban sa baby blues o postnatal depression?

Are you an expectant or new parent? You or your partner may experience the so-called ‘baby blues’ when your baby is born. But unpleasant symptoms are mild and temporary. Postnatal depression is different and can affect both parents. Knowing the difference and how to access support for yourself or your partner is crucial for your family’s wellbeing. - Ikaw ba ay nagdadalang-tao o bagong panganak? Maaaring maranasan mo o ng iyong partner ang tinatawag na 'baby blues' kapag ipinanganak na ang iyong sanggol. Ngunit ang mga hindi kanais-nais na sintomas ay banayad at pansamantala. Iba ang postnatal depression at maaaring makaapekto sa parehong magulang. Ang pag-alam ng pagkakaiba at kung paano makakuha ng suporta para sa iyong sarili o sa iyong partner ay mahalaga para sa kapakanan ng iyong pamilya.