EPISODE · Jul 27, 2025 · 27 MIN
Back to Wall - First Breakaway - פרק 6 - ניתוקים בק טו וואל
from MA SHZAZ | מה שזז · host Nitzan zahavi
זה הפרק על הרגע שבו מפסיקים להישען ונותנים לגוף לצאת לאוויר.גב לקיר, נשימה, דחיפה קטנה… והופ - ניתוק ראשון. לא דרמה, לא קסם. תרגול.מה בתכל׳ס:איך מתמודדים עם הפחד מהניתוק, בלי לייבש את המוח.סט־אפ נוח: מרחק מהקיר, ידיים, כתפיים, אגן.טעויות קלאסיות ולמה הן קורות.ניתוקי “טאץ’‑און/טאץ’‑אוף”, שניות קצרות באוויר, וניתוקים נשלטים.כמה לעשות, כמה לנוח, ואיך יודעים שמתקדמים.מוזמנים לנסות אחרי ההאזנה ולספר לנו איך זה הרגיש לכם.Hosts: Nitzan Zahavi Guest: Igor Vaitsmanאם אהבתם - עקבו, דרגו, ותשלחו לחבר שחולם להתנתק מהקיר. 🤸♂️🎧
Embed this episode
NOW PLAYING
Back to Wall - First Breakaway - פרק 6 - ניתוקים בק טו וואל
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.