Bahaya Kurang Tidur (Review Buku Why We Sleep Karya Matthew Walker)

Apakah kamu termasuk orang yang susah tidur dan lagi mencari cara untuk bisa tidur lebih nyenyak? Di episode kali ini, Patty merekomendasikan satu buku yang akan membantu kamu mengerti pentingnya tidur cukup dan cara-cara yang bisa dilakukan supaya tidur semakin nyenyak, yaitu Why We Sleep karya Matthew Walker. Simak yang dipelajari Patty dari buku Why We Sleep biar kita bisa semakin sering mendapatkan tidur yang berkualitas! - Beli buku Why We Sleep di sini: https://shope.ee/1VNozv8JKj - Kunjungi channel Youtube Podluck Podcast Collective: https://www.youtube.com/podluckpodcastnetwork Follow media sosial Podluck Podcast: https://www.instagram.com/podluckpodcast https://www.twitter.com/podcastpodluck