百病生於氣，中西醫怎麼看待情緒致病？[中醫博士重解黃帝內經] 情志與養心第一集/ 中醫博士重解《黃帝內經》第105集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

大家好，歡迎來到【中醫博士重解黃帝內經】從這集開始我們來聊聊情志與養心系列。 人們常說「病由心生」，這句話在醫學上是有依據的。 《黃帝內經》明確記載：「百病生於氣」。 這裡的氣，不僅是呼吸，更是身體的能量運行。 經典裡說：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」 這六種情緒，直接影響氣機升降，進而影響五臟健康。 但現代人生活節奏快，壓力大，我們該怎麼用現代的方式，來實踐古老的智慧呢？ 如果您也想掌握這些實用的養生方法，歡迎先按個讚、訂閱頻道，並打開小鈴鐺。 因為在之後的系列影片中，我會陸續分享具體的食療食譜和運動建議，幫助您把健康帶回家。 也可以在評論區告訴我，您最近哪種情緒最多？讓我們一起開始吧。 -- Hosting provided by SoundOn