白い炭水化物に気をつけろ

50代になると（50代でなくてもそうでうすが）気を付けたいのが『血糖値』 血糖値というと、急上昇がよくない。 それくらいのイメージかもしれませんが、全然ＯＫ。 では、急上昇させないためにどうすれば？と聞かれたらどうしますか。 そこで今回は『白い炭水化物に気をつけろ』そんなお話をしていきます。 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402