Bài pháp: Căng thẳng

Bài pháp này được Thiền sư Sayadaw U Jotika dạy vào ngày 23-02-1997, tại Úc. Dịch Việt : Việt Hùng Người đọc: Việt Hùng “Căng thẳng và lo lắng là những yếu tố chủ yếu trong sự tồn tại của con người”. Lo lắng luôn hiện diện, luôn có mặt, thường xuyên đến mức chúng ta phải học cách để sống chung với chúng. Trừ phi bạn đã trở thành một vị thánh Anāgāmi, còn không thì bạn sẽ phải có các lo lắng trong tâm. Vì vậy, đừng mong đợi điều đó bây giờ, thay vào đó, hãy học để hiểu cách thức hoạt động của tâm, tại sao nó lại lo lắng như vậy, bạn đang suy nghĩ những gì suốt cả ngày?