Balance – Lebendigkeit und Mitte (Level 1/ 50 Min)

Ihr Lieben,heute dreht sich alles um das Thema Balance. Wir nutzen die sommerliche, energiereiche Dynamik die uns gerade umgibt und praktizieren einige lebendige, dynamischen Sequenzen. Hierbei geht es darum, mit einer gewissen Leichtigkeit ins Ausprobieren zu gehen und das Thema Balance eher spielerisch zu erleben. Unser Fokus liegt aber auch darin, immer wieder unsere Mitte zu finden und unsere Kraft in der Ruhe zu spüren.Mit dem Ziel deine Mitte auch in der Bewegung zu finden, arbeiten wir viel mit Atmung und der entsprechenden Ausrichtung.Happy summer!  Vielen Dank fürs Zuhören!