Balance ธุรกิจ ศิลปิน สุขภาพและครอบครัวให้ลงตัว | DragCura Longevity Podcast | EP.09 | มิ้นท์ ภพัสยา

from สุขภาพปากดีที่ DragCura · host dragcura

สุขภาพดีไม่มีทางลัด แต่มี "Routine" ที่ยั่งยืน! ✨ มาดูเคล็ดลับ Longevity ฉบับคุณมิ้นท์ ภพัสยา ที่ทำให้เธอยังดูเป๊ะและมีพลังล้นเหลือในทุกบทบาท 🧬 3 แกนหลักที่คุณมิ้นท์ให้ความสำคัญ: 1️⃣ การนอนคือที่หนึ่ง: ต้องนอนให้ได้ 6-8 ชม. และมอนิเตอร์คุณภาพการนอนเสมอ 2️⃣ กินอย่างมีวินัย: ทำ IF 18/6 และหลีกเลี่ยงของหวานโดยธรรมชาติ 3️⃣ Oral Care คือด่านแรก: ความลับของฟันลื่นและสุขภาพดี คือการ "ฟลอสฟัน" ทุกครั้งหลังอาหาร!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 16, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Balance ธุรกิจ ศิลปิน สุขภาพและครอบครัวให้ลงตัว | DragCura Longevity Podcast | EP.09 | มิ้นท์ ภพัสยา

0:00 27:56

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

DragCura Podcast | Oral Care Q&A DragCura ข้อมูลทางทันตกรรมได้รับการรับรองจากDr.Catt Prevéพบกับเคล็ดไม่ลับการดูแลฟัน และช่องปากเพิ่มเติมได้ที่www.dragcura.com/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of สุขภาพปากดีที่ DragCura?

This episode is 27 minutes long.

When was this สุขภาพปากดีที่ DragCura episode published?

This episode was published on June 16, 2026.

Can I download this สุขภาพปากดีที่ DragCura episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!