Banana Technique จัดการความเครียดกับอ.กอบชัย

<p>คำว่า “เครียด” กลายเป็นคำติดปากของคนสมัยนี้ไปแล้ว คำว่า “ซึมเศร้า” กลายเป็นคำที่เราได้ยินเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งๆที่เรามีแหล่งบันเทิงและมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย แต่กลายเป็นว่าเรารู้สึกเครียดเพิ่มขึ้นมากกว่าสมัยก่อน แขกรับเชิญของเรามีเทคนิคทำอย่างไรให้เครียดน้อยลง มีความสุขเพิ่มขึ้น โดยไม่เสียเงินซักบาท ปอนด์นั่งอยู่กับ อ.กอบชัย ปฐมโพธิภัทรสุขค่ะ Highlights – ความเครียด vs ซึมเศร้า – อายุของสมองคนเติบโตซ่อมแซมตัวเองได้เร็วสุดจนถึงอายุ 35 ปี – ลดความเครียด เพิ่มความสุข เป็นไปได้มั้ย? – ความสุขที่เป็นพื้นฐาน – ทำยังไงถึงจะ “อยาก” น้อยลง? – ความอยากเป็นส่วนหนึ่งของสัญชาตญาณ – สยบความเครียดด้วยการเคลื่อนไหว – Banana Technique (210)</p> <p>The post <a rel="nofollow" href="http://bonjakobsen.com/podcast/banana-technique/">Banana Technique จัดการความเครียดกับอ.กอบชัย</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="http://bonjakobsen.com">BonJakobsen.com</a>.</p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/bonpodcast/~4/k6i5bvhHxBw" height="1" width="1" alt=""/>