バナナとイモは違う種類の食物繊維

昨日は腸に良い食品として発酵食品についてお話をさせていただきました。 腸内環境改善のもう一つのキーワードである食物繊維についてお話したいと思います。 食物繊維は、その種類によって大きく２つに分かれます。 ・しょうこへのお便り https://forms.gle/29dj1bKWoowc2nYu8 ・しょうこ公式LINE https://lstep.app/glMxMVg ・Enjoy!ファスティング部 https://member.japan-fasting.or.jp/note/group/343007520148139/ ・しょうこのインスタ https://www.instagram.com/fasting_therapist_shoko/ ・しょうこの紹介者用ファスティング専用酵素ドリンク購入ページ（割引あり） https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5d9de6a1049e7&m=5f37b074f37a3 ・しょうこの個別サポート申込ページ https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5ec25049aeee0&m=5f37b074f37a3