EPISODE · Apr 26, 2021 · 18 MIN
バナナ先生のハッピーラジオ 第8回 今から気になる五月病について
from バナナ先生のハッピーラジオ！ – 松戸・ラジオポワロ · host 徹矢窪田
五月病について 小腸にて90(パーセント)ものセロトニン生成します このホルモンは気持ちを落ち着けたり、幸せだな と、 出てるだけで勝手に感じるホルモンです。 さらに、セロトニンさえ出れば睡眠の質を上げる メラトニンに自然に変わります 腸は第1の脳 と言われてますので ・腸活と自律神経 ・マインドフルネス ・アロマテラピー ・栄養 鉄、VB C 亜鉛など で ...
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バナナ先生のハッピーラジオ 第8回 今から気になる五月病について
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