バーンアウトしかけた私が、「60点でいい」と思えた話 #177

📝 目次 00:00 挨拶 00:07 バーンアウトしかけた経験と今回のテーマ 01:16 ジョナサン・マシレックスの著書との出会い 02:37 バーンアウトの3つのサイン（情緒的消耗、脱人格化、個人的達成感の低下） 06:33 バーンアウトとうつの違い 07:05 自己決定理論の3つの基本欲求（自立性、有能感、関係性） 12:32 組織と自分とのミスマッチについて 13:48 仕事の期待値を下げて「60点でいい」と思えた話 16:59 趣味への没頭と人生のバランス 18:55 仕事との向き合い方の変換 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-406b-8798-e42036b6dd29/%E7%A7%81%E3%81%A8%E7%A7%81%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8 📻️ stand.fm https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90 #バーンアウト #燃え尽き症候群 #仕事観 #働き方 #自己決定理論 #モチベーション #頑張りすぎ #力を抜く #人生のバランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66e65a0f06dbc95aee6b7d90