Bára Pšenicová: Krátkodobý stres pomáhá budovat odolnost a není negativní. Horší je ten dlouhodobý

Hostem Konečně pátek byla terapeutka a ředitelka organizace Nevypusť duši Bára Pšenicová. Podle ní je stres přirozenou reakcí těla na zátěžové situace. Stres nemusí být jen negativní; třeba ten krátkodobý může člověku pomáhat budovat odolnost. Horší je ten dlouhodobý, který přichází nečekaně, trvá delší dobu a může vést až k vyhoření. Projevuje se bolestmi hlavy, zad nebo břicha bez zjevné zdravotní příčiny, poruchami spánku, únavou, podrážděností i ztrátou chuti do aktivit. Dopad může mít nejen na pracovní výkon, ale také na partnerské a rodinné vztahy. Poslechněte si celý rozhovor.See omnystudio.com/listener for privacy information.