Barbara Dopfer: Mit Yoga Nidra zu Tiefenentspannung und innerer Ruhe

In dieser Folge von "Darf's noch etwas leichter sein?" tauchen wir mit Yoga-Lehrerin BarbaraDopfer in die Welt des Yoga Nidra ein. Wir erkunden, wie man durch diese spezielle Meditationspraxis tiefenentspannte Zustände erreichen kann und warum dies besonders in der heutigen schnelllebigen Zeit so wichtig ist. Barbara erzählt, wie Yoga Nidra ihr Leben verändert hat und gibt wertvolle Tipps, wie man diese Praxis in den Alltag integrieren kann.Hier findest du mehr Infos zu Barbaras Arbeit: https://barbaradopfer.com/Höre dir Barbaras Podcast “Deine kleine Pause” an:https://www.youtube.com/@barbaradopferAbonniere jetzt diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen!Weitere Infos findest du auch auf Petras Webseite: https://petrakuhn-muenchen.de/Impressum: https://petrakuhn-muenchen.de/impressum/