Bartosz Niedaszkowski – recepta na jogę, joga na receptę.

Rozmowa z Bartoszem Niedaszkowskim fizjoterapeutą i instruktorem jogi, który na bazie swojej wiedzy i doświadczenia stworzył specyficzne podejście do leczenia ruchem o nazwie - Yoga Medica. Bartosz Niedaszkowski – fizjoterapeuta i terapeuta jogi z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, twórca Yoga Medica – autorskiego podejścia do leczenia ruchem. Wykorzystuje ćwiczenia jogi w celach fizjoterapeutycznych, od lat pomagając pacjentom z różnymi problemami zdrowotnymi. Autor książki „Joga i ajurweda. Przewodnik dla współczesnego człowieka” – pierwszej polskiej publikacji łączącej jogę i ajurwedę. Założyciel Pracowni Dobrego Zdrowia i Ośrodka Rehabilitacji Narządu Ruchu Yoga Medica. W latach 2010-2012 zaangażowany w projekt „Adaptacja układu sercowo-naczyniowego, ze szczególnym uwzględnieniem krążenia mózgowego do zmiennego kierunku działania wektora pola grawitacyjnego u osób ćwiczących jogę”. Współautor badań nad skutecznością podejścia Yoga Medica. Z Bartoszem rozmawiamy między innymi o: rodzajach jogi tym jak w bezpieczny sposób rozpocząć przygodę z jogą specyficznym podejściu do jogi jakim jest Yoga Medica korzyściach zdrowotnych wynikających z treningu jogi tym czy joga i związane z nią ćwiczenia są dla wszystkich bezpieczne przyczynach i zapobieganiu kontuzjom u osób uprawiających jogę jodze w Polsce i innych krajach badaniach związanych z jogą prowadzonych przez Bartosza Linki do wybranych badań związanych z wpływem jogi na zdrowie. ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ Bóle kręgosłupa: https://www.cochrane.org/pl/CD010671/BACK_joga-w-leczeniu-przewleklych-nieswoistych-bolow-krzyza Otyłość: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5098025/ Astma: https://www.cochrane.org/pl/CD010346/AIRWAYS_joga-jako-dodatkowa-metoda-leczenia-u-chorych-na-astme Badanie zmiany stylu życia - Dr Dean Ornish: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/188274 Badanie dotyczące urazów u osób trenujących jogę: https://meridian.allenpress.com/ijyt/article/19/1/47/138142/Understanding-and-Preventing-Yoga-Injuries ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu. Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.: ⇒ Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6... ⇒ iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast... ⇒ Android: https://subscribeonandroid.com/recept... Strona podcastu: https://receptanaruch.pl Blog w formie transkrypcji odcinków - https://receptanaruch.pl/blog/ Nowe odcinki będą pojawiać się w połowie każdego tygodnia czyli w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.