Basta, da lunedi dieta e.. faccio la brava!

In questo episodio, discuteremo del concetto di “dieta” e del perche il 90% delle diete è inevitabilmente destinato a fallire. Scoprirete come la nutrizione funzionale mette l'accento sull'importanza di un'alimentazione sana e consapevole, considerando non solo il valore nutrizionale degli alimenti, ma anche il loro impatto sul corpo e la salute nel complesso. Parleremo, infine, del vero significato di cibo per noi, come nutrimento per corpo e mente (=cervello, come organo)... ma non solo. CHI SONO IO: Sono (Dr) Giovanna Maraula, scientist e nutrizionista certificata in medicina funzionale. Ho aiutato centinaia di persone a migliorare la qualità della loro vita e a cercare di individuare la causa alla radice delle loro condizioni croniche e sintomi inspiegabili definiti "normali", migliorando la qualità della loro vita implementando piccoli, ma costanti e significativi cambiamenti sostenibili del loro stile di vita. STORIE DI SUCCESSO & testimonial su ⁠⁠https://giovannamaraula.com/testimonials/⁠⁠ RISORSE PER TE: SITO WEB: ⁠⁠www.giovannamaraula.com/⁠⁠ BLOG: ⁠⁠https://giovannamaraula.com/blog/⁠⁠ IL MIO METODO: ⁠⁠https://giovannamaraula.com/metodo/⁠⁠ COME POSSO AIUTARTI: ⁠⁠https://giovannamaraula.com/come-posso-aiutarti/⁠⁠ Iscriviti alla newsletter per ricevere tips, consigli e contenuti aggiornati basati su evidenze scientifiche, e non solo, inerenti al mondo della scienza della nutrizione e della lifestyle medicine: ⁠⁠www.giovannamaraula.com/newsletter⁠⁠/ Unisciti anche al mio gruppo Facebook, dove potremo commentare insieme le nuove puntate del podcast e creare una community di italiani residenti nel Regno Unito e nel mondo: E non dimenticare inoltre di seguirmi su Instagram e Facebook, dove troverai suggerimenti preziosi per iniziare a prenderti cura di te stesso ogni giorno in più, e a piccoli passi: ⁠⁠https://bio.site/giovannamaraula L'editing e la cura dell'audio di questo podcast è a cura di ⁠⁠Olivieri Domenico⁠⁠