Bathysmed : l'expérience d'une plongée méditative

🌊 Fermez les yeux et imaginez…La surface de l’eau, le silence qui enveloppe, le tumulte du monde laissé derrière. Pour certain·es, c’est un havre de paix. Pour d’autres, un lieu d’angoisse. Et si l’on vous disait qu’il existe une passerelle entre ces deux mondes ?Chez AirZen, nous avons découvert Bathysmed, un protocole unique mêlant plongée sous-marine et méditation, accessible à toutes et tous (sauf contre-indication médicale).Plus qu’une simple immersion, c’est une reconnexion à soi. Une respiration lente et profonde dans les profondeurs, qui apaise le stress, aide à soulager le burn-out ou les blessures invisibles du stress post-traumatique.🎧 Dans cet épisode, notre journaliste Jennifer Biabatantou s’est immergée – au sens propre comme au figuré – dans une séance Bathysmed à La Teste-de-Buch, en Gironde. Elle a rencontré Samuel Bloch, moniteur passionné qui guide celles et ceux prêts à s’abandonner aux bienfaits de l’eau.Plonger pour respirer. Respirer pour mieux vivre.C’est ça, l’esprit de notre collection "Bien-être par AirZen" : tester avec vous ce qui peut nous faire du bien.💚 Bonne écoute, et belle plongée intérieure.Chapitrage de l'épisode :0:00 Introduction1:23 Arrivée au stade nautique 2:35 Rencontre avec Samuel Bloch, moniteur, et explication du protocole Bathysmed6:50 Briefing avant la séance11:23 Monté en haut de la fosse, mise en tenue14:40 Début de la séance16:06 Débrief de fin de séance avec Gaëlle et Jennifer18:00 Samuel explique les bienfaits du protocole20:09 Les anecdotes touchantes de Samuel sur les retours de clients23:02 A qui s'adressent ces séances ?24:49 Un protocole aussi pour les entreprises27:05 Bathysmed, un protocole unique27:33 Les contrindications à la participation de Bathysmed28:44 Le mot de la fin de Samuel🙂 Pour ne manquer aucun nouvel épisode de notre podcast "Bien-être par AirZen" : abonnez-vous dès maintenant ! Soyez généreux.ses en étoiles et parlez-en autour de vous ! "Bien être par AirZen", c'est chaque lundi à 12h21 ! 🎙️ Cet extrait vous a plus ? Découvrez l'antenne d'AirZen Radio en vous connectant au DAB+, pour nous écouter en direct, ou sur www.airzen.fr.  🔎 Pour en savoir plus sur Natalia Caycedo et la sophrologie, c'est par ici : Comment Bathysmed fait de la plongée sous-marine une alliée bien-êtreHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.