EPISODE · Feb 8, 2026 · 21 MIN
BB01 - Kann man Schlaf nachholen – und gibt es die perfekte Schlafposition?
from Haltbar - Gesundheit, die bleibt · host Anna & Matvey
In dieser ersten Brain Bite Folge von Haltbar sprechen wir über zwei häufige Fragen rund um gesunden Schlaf. 😴 Dabei tauchen wir ein in folgende Themen:🛏️ Welche Schlafposition wirklich sinnvoll ist und welche Vor- (und Nachteile) Rücken‑, Seiten‑ und Bauchlage haben💤 Ob man Schlafmangel am Wochenende wirklich nachholen kann – und wie gut das in der Praxis funktioniert⏳ Sleep Banking: Kann man Schlaf auf Vorrat ansparen?👉 Danke fürs Zuhören!Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit einer Person, die davon profitieren könnte, und folge uns auf unseren Kanälen für mehr Inhalte rund um Gesundheit und Longevity.Norsan Omega-3: 15% Rabatt (haltbar15)Ihr könnt ihr als Neukunde zum Preisvorteil von 15 % einkaufen und unseren Podcast unterstützen.Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Support the showFolge uns: https://linktr.ee/haltbar_podcastLink zu den Shownotes: https://haltbar.co/show-notes/
Embed this episode
What this episode covers
In dieser ersten Brain Bite Folge von Haltbar sprechen wir über zwei häufige Fragen rund um gesunden Schlaf. 😴 Dabei tauchen wir ein in folgende Themen: 🛏️ Welche Schlafposition wirklich sinnvoll ist und welche Vor- (und Nachteile) Rücken‑, Seiten‑ und Bauchlage haben 💤 Ob man Schlafmangel am Wochenende wirklich nachholen kann – und wie gut das in der Praxis funktioniert ⏳ Sleep Banking: Kann man Schlaf auf Vorrat ansparen? 👉 Danke fürs Zuhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie ge...
NOW PLAYING
BB01 - Kann man Schlaf nachholen – und gibt es die perfekte Schlafposition?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.