EPISODE · Feb 23, 2026 · 21 MIN
BB02 - Dehnen ist überbewertet & warum Krafttraining für Frauen essentiell ist
from Haltbar - Gesundheit, die bleibt · host Anna & Matvey
In diesem Brain Bite von Haltbar sprechen wir über den Unterschied von statischem Dehnen und Mobility sowie über die Bedeutung von Kraftsport für Frauen. 🤸🏽♀️🏋🏽♀️Dabei sprechen wir über🤸🏽♀️ die Unterschiede zwischen passivem und aktivem Dehnen aka Mobility und der Bedeutung für die Verletzungsprävention🏋🏽♀️ die Bedeutung von Kraftsport für die nachhaltige Gesundheit von Frauen🩻 die Relevanz der Erkrankung der Osteoporose in Europa und Deutschland👉 Danke fürs Zuhören!Wenn Dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit einer Person, die davon profitieren könnte, und folge uns auf unseren Kanälen für mehr Inhalte rund um Gesundheit und Longevity. 🌱Support the showFolge uns: https://linktr.ee/haltbar_podcastLink zu den Shownotes: https://haltbar.co/show-notes/
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In diesem Brain Bite von Haltbar sprechen wir über den Unterschied von statischem Dehnen und Mobility sowie über die Bedeutung von Kraftsport für Frauen. 🤸🏽♀️🏋🏽♀️ Dabei sprechen wir über 🤸🏽♀️ die Unterschiede zwischen passivem und aktivem Dehnen aka Mobility und der Bedeutung für die Verletzungsprävention 🏋🏽♀️ die Bedeutung von Kraftsport für die nachhaltige Gesundheit von Frauen 🩻 die Relevanz der Erkrankung der Osteoporose in Europa und Deutschland 👉 Danke fürs Zuhören! Wenn Dir die F...
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