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BB03 - Kreatin ist unverzichtbar für Muskulatur und Gehirn - Alles, was Du wissen musst!

EPISODE · Mar 8, 2026 · 23 MIN

BB03 - Kreatin ist unverzichtbar für Muskulatur und Gehirn - Alles, was Du wissen musst!

from Haltbar - Gesundheit, die bleibt · host Anna & Matvey

In diesem Brain Bite von Haltbar sprechen wir über die Bedeutung von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel für die Muskulatur und Gehirngesundheit. 💪🏽🧠Dabei wollen wir verstehen🥩 Welche Funktionen Kreatin im Körper hat und wie der Körper an Kreatin gelangen kann🧬 Wie Kreatin im Körper abgebaut wird📑 Was die Studienlage bezogen auf Kreatin im Kraftsport und darüber hinaus hergibt🧠 Warum Kreatin auch vielversprechend für die Gehirngesundheit sein könnteAußerdem: Alles Gute an alle Frauen zum internationalen Frauentag am 08. März! 👩🏼👩🏻‍🦱👩🏻‍🦰👱🏾‍♀️👩🏻‍🦳👩🏿🧕🏾👉 Danke fürs Zuhören!Wenn Dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit einer Person, die davon profitieren könnte, und folge uns auf unseren Kanälen für mehr Inhalte rund um Gesundheit und Longevity. 🌱Support the showFolge uns: https://linktr.ee/haltbar_podcastLink zu den Shownotes: https://haltbar.co/show-notes/

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