Be good to yourself: Wie stärke ich meine Resilienz, Mario Grossenbacher?

Resilienz is it. Das Wort der Stunde, oder eher der letzten 5 Jahre, wenn nicht sogar noch länger. Denn Widerstandskraft kann wirklich jeder gut gebrauchen. Also bestenfalls schon jetzt dafür sorgen, dass die Krise, wenn sie denn kommt, und irgendwann kommt sie meistens, nicht so stark einschlägt wie möglich. Bei Resilienz gilt: Besser vorsorgen, als in der Krise ins Schwimmen geraten. Mein Gast in dieser Folge von I feel you hat es sich zu Aufgabe gemacht, dafür zu sorgen, dass die Menschen in der Schweiz ein bisschen resilienter werden, als sie es vor 10 Jahren vielleicht waren. Mario Grossenbacher hat nach einer Karriere in der Pharmaindustrie das psychische Wohl der Menschen in seinen Fokus gestellt und als Mitgründer das Resilienz Zentrum Schweiz gegründet. Er ist Berater, Trainer und Coach und spricht mit Janna in dieser Folge über die Faktoren, die dafür sorgen, dass wir ein bisschen resilienter durchs Leben gehen.