Be the Flow – Movement in Silence (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

Ihr Lieben,der Herbst ist da.  Die Natur zieht sich zurück und gefühlt gibt es Tage, an denen die Welt still zu stehen scheint.So ist es teilweise auch im Leben. Wir sind im Flow und ganz unerwartet begegnen wir einer Situation, die uns komplett aus unserer Dynamik herausbringt. Gerade dann ist es unglaublich wichtig, dass wir in der Bewegung bleiben und uns immer wieder klar machen, dass wir unser eigener Flow sind.In dieser Stunde spielen wir mit Dynamik und Ruhe. Wir praktizieren Sonnengrüße und fließende Sequenzen, um uns anschließen in der Pause zu spüren.#beyourownflow!Vielen Dank fürs Zuhören!