Béatitudes x Andréa Dirabou Kouassi : Comment trouver l'équilibre entre la compétition et le bien-être mental ?

La vie d'un sportif professionnel est très mouvementée. Entre la pression, les entraînements, les restrictions, la discipline, la compétition, les attentes et les médias, il est facile de déjanter et de se perdre totalement. Néanmoins, avant d'être un sportif, c'est d'abord un être humain, qui a des émotions et des sentiments. Dans un contexte où la santé mentale prend de plus en plus de lumière dans le monde du sport, il est important que les principaux acteurs de ce monde puissent ouvrir la bouche pour ne pas se laisser happé par tout cet écosystème. La question est de savoir comment les sportifs professionnels qui ont encore plus de pressions sur les épaules que les amateurs peuvent ainsi réguler leur pratique pour trouver un équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle? Quelles sont les méthodes employées et les activités permettant de s'évader ? Peut-on réellement avoir un bien-être mental avec une telle exposition médiatique ? Le sujet de l’épisode se nomme : « Comment trouver l'équilibre entre la compétition et le bien-être mental ? » Nous avons eu le plaisir de recevoir Andréa Dirabou Kouassi, la rugbywoman pilier droit au Stade Villeneuvois Lille Métropole et capitaine de l'équipe de la Côte d'Ivoire. Auparavant championne de France de lutte, elle a décidé de donner un nouveau tournant à sa carrière en se lançant dans le rugby, un sport où elle découvre des valeurs très fortes. Nous avons retracé les moments forts de sa carrière et avons analysé les éléments qui permettent de créer un équilibre entre la compétition et son bien-être mental. Vous pouvez retrouver Andréa sur Instagram => @a.diraboukouassi et Facebook : Andréa Dirabou Kouassi