EPISODE · Jul 26, 2025 · 10 MIN
Bedenim Duygularımla İlgili Ne Söylüyor? Duygusal Farkındalık Çalışması
from Bunu Biraz Açar Mısın? · host Büşra
Bu bölümde, bir duygusal farkındalık çalışması eşliğinde o hislere alan açıyoruz. Belki bir süredir bastırdığın bir öfkeye, anlam veremediğin bir hüzne ya da içten içe büyüyen bir kırgınlığa. Hepsine aynı şefkatle yaklaşmayı deniyoruz. Çünkü duygular, anlaşılmakla hafifliyor.Kendine birkaç dakika ayırabilirsen, bu bölüm senin için bir içe dönüş alanı olabilir.Hazırsan başlayalım :)
What this episode covers
Bu bölümde, bir duygusal farkındalık çalışması eşliğinde o hislere alan açıyoruz. Belki bir süredir bastırdığın bir öfkeye, anlam veremediğin bir hüzne ya da içten içe büyüyen bir kırgınlığa. Hepsine aynı şefkatle yaklaşmayı deniyoruz. Çünkü duygular, anlaşılmakla hafifliyor.Kendine birkaç dakika ayırabilirsen, bu bölüm senin için bir içe dönüş alanı olabilir.Hazırsan başlayalım :)
NOW PLAYING
Bedenim Duygularımla İlgili Ne Söylüyor? Duygusal Farkındalık Çalışması
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 30, 2026 ·5m
Jun 28, 2026 ·3m
Jun 28, 2026 ·50m
Jun 25, 2026 ·44m
Jun 23, 2026 ·14m