Бег в жару

Шестой эпизод подкаста «Сила в теле» не волнует только тех бегунов, которые живут и бегают на море Лаптевых. Потому что остальным бегунам в летний период постоянно приходится бегать и соревноваться на жаре. Темы эпизода:- Как жара влияет на тренировки и соревнования?- Опасно ли тренироваться и соревноваться в жару?- Адаптация к жаре: от науки к практике.- Эффект тренировок в жаркую погоду на организм- Как тренироваться в жару?- Как соревноваться в жару?- Подготовка к жаркому забегу в прохладном климате.