Бегать здОрово! Беговые травмы и как их избежать

Все мы знаем, что бегать полезно, открыто огромное количество беговых клубов / школ, растет количество участников забегов, марафонов. Но как бегать и не навредить себе? Что делать в случае травм? Все эти вопросы сегодня мы обсудим с оперирующим хирургом, спортивным врачом – Рустамом Якубовым Самые полезные моменты: 0:50 - Во сколько бегать здОрово для ребенка, если говорить о беге на дальние дистанции? 6:03 - Причины беговых травм 14:12 - Как диагностируется травма и к какому врачу бежать? 17:11 - Как себе помочь, если во время бега почувствовали боль 25:00 - О способах восстановления после беговых травм 30:35 - Топ 3 совета родителям юных бегунов от спортивного врача Все выпуски на https://sports4kids.ru/