Bei mir sein- und warum das so wichtig ist

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns besonders bei Verlustangst schwerfällt, wirklich bei uns zu bleiben. Oft richten wir unseren gesamten Fokus auf den anderen – und verlieren dabei den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen.Du erfährst:wie Verlustangst und Kontrollbedürfnis zusammenhängenwarum Angst nicht „weggehen“ muss, um leichter zu werdenweshalb Selbstverbundenheit kein Luxus, sondern eine Verantwortung istwie wir wieder spüren können, was wir brauchenund was passiert, wenn wir erwarten, dass der andere unsere Bedürfnisse erfülltDiese Folge ersetzt keine Therapie. Wenn Dich Inhalte triggern oder Deine Angst verstärken, such Dir bitte professionelle Unterstützung.Ich teile außerdem erste Einblicke in mein neues Kursformat „Geborgen in mir“, das Dich darin begleitet, wieder mehr bei Dir anzukommen.Danke, dass Du diesen Podcast hörst, bewertest und teilst.Trag Sorge um Dein Herz – und sei sanft mit Dir. 💛#Verlustangst #Selbstfürsorge #BeiMirSein #Selbstverbundenheit #EmotionaleGesundheit #MentalHealth#GeborgenInMirMein Newsletter: HerzenspostMein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks