Belastung und Regeneration

Heute sprechen wir über den Wechsel aus Belastung und Regeneration, den wir so dringend brauchen, um uns gut zu fühlen und uns entwickeln zu können. Darüber, wie wichtig es ist, zu unterscheiden, ob wir uns gerade mental oder körperlich anstrengen bzw. ausruhen. Und es geht um Training, Meditation, die Couch und zu viele Gedanken im Kopf ... ••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem Kraftort. Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team zinckernagel