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Bem Estar #25: todo mundo consegue meditar? episode artwork

EPISODE · Feb 12, 2020 · 27 MIN

Bem Estar #25: todo mundo consegue meditar?

from Bem Estar · host G1

Na definição, a meditação é uma prática que a pessoa utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Neste episódio, Michelle Loreto conversa com a neurocientista Elisa Kozasa. No bate-papo, a especialista fala sobre meditação e suas definições, quem pode meditar, se existe local e horário ideal para a meditação.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 12, 2020

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Bem Estar #25: todo mundo consegue meditar?

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Que voz é esta? Joana Pereira Bastos e Helena Bento Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico.“Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso.

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This episode was published on February 12, 2020.

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