Bem Estar #92: Seis passos para viver melhor

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Você investe na sua saúde? Sabia que as atitudes de hoje vão refletir na sua vida do futuro? Como você quer envelhecer? A Organização Mundial da Saúde elegeu o período de 2020 a 2030 como a década do envelhecimento saudável. A pandemia prejudicou algumas ações, mas nossos convidados – Dra. Sley Tanigawa Guimarães, médica do estilo de vida e o Jorge Félix, jornalista especialista em longevidade – garantem que é possível melhorar a qualidade de vida mesmo nesse momento de pandemia. Conheça seis passos e desafios simples para conquistar um estilo de vida mais saudável.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 26, 2021

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Bem Estar #92: Seis passos para viver melhor

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Que voz é esta? Joana Pereira Bastos e Helena Bento Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico.“Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso.

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