「本番3週間前の静かな闘い。サブ3への最終調整と、僕を支える『書く習慣』」

「フルマラソン本番まであと3週間。今日は最後の追い込みとなる30km走を予定していましたが、あえて『やめる』という選択をしました。今のコンディション、これまでの積み上げ、そして本番までの逆算。なぜあえて距離を落としたのか？ 焦りに負けないメンタルを作るための、練習ノートとブログの活用術についてもお話しします。全ての挑戦するランナーへ贈る、リアルな調整期間の裏側です。」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5