本集小師弟來開示，如何當個情緒觀察者

我們每個人都會有生氣、焦慮、不安的時候。 心理｜家族治療大師薩提爾說：「問題本身不是問題；如何應對才是問題。」 小師弟分享的方法，不是逃避、不要硬幹，而是當個觀察者好好看著情緒。 具體怎麼做，且聽本集娓娓道來 《紫微斗數 算你好命》從紫微斗數看懂自我的人生探索課，輸入專屬折扣碼：PLAYLIFE300，可折扣300：https://www.pressplay.cc/project/12C976333AD2C1BA09B3FA83E37DE6A1/about 🌞J.zone 冥想療癒空間：https://linktr.ee/n.jzone 🌚大師兄《玩命之徒》：https://linktr.ee/weplaylife?fbclid=IwAR235cCCnEW-IrliuaOTMQ4EMqU7zJffElGCCLEe2_JbomG3FVpp1LHWktM 🌞小師弟小師妹《寫生簿》：https://portaly.cc/storybook.tw 🌚贊助我們煲雞湯：https://pay.soundon.fm/podcasts/f54b5844-0562-4cc3-ba39-27edd1bc781b 💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥 -- Hosting provided by SoundOn