本能を誘導して真の自由を手に入れる『ヤバい集中力』#3

第3回は鈴木祐 著『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45』について読んだ感想、簡単に内容を紹介します。 根本的な集中力の対策をするにはどうしたらいいのか？心のメカニズムから学び、本当の集中力を解説してくれています。 【取り上げた書籍のリンク】 ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 https://amzn.to/409QKx1 スイッチ! 「変われない」を変える方法 https://amzn.to/3FsyLIq ファスト&スロー https://amzn.to/46yTJRG SINGLE TASK 一点集中術 https://amzn.to/3QrQSon 小さな習慣 https://amzn.to/45KLYY2 パレオダイエットの教科書 https://amzn.to/4730ZFG