Ben olsam “her insanın sevgiye ihtiyacı var” diyerek karşılık alamadığım ilişkileri sürdürmek yerine “ben bu ilişkileri neden yaşıyorum?” diye sorardım.

Bu bölümde “kaygılı bağlanıyorum”, “travmam var”, “beni tetikledi” gibi ifadelerin neden çoğu zaman bir açıklama değil aksine insanı kendi hapishanesine kilitleyen bir rasyonalizasyon olduğunu konuşuyoruz.Bağlanma stilinizi bir lüks çanta gibi sahiplenmek yerine, onun aslında çocuklukta oluşmuş bir yara izi olduğunu, yetişkinlikte ise fark edip dönüştürebileceğimiz bir süreç olduğunu anlatıyorum.Kaygılı bağlanmanın bir kader değil, iyileştirilebilir bir alışkanlık olduğunu, sevginin bir duygu değil bir pratik olduğunu ve yalnızlığın romantik ilişkilerle değil güvenli bağlarla çözüldüğünü konuşuyoruz.John Bowlby — Attachment TheoryAttachment & Loss (3 ciltlik seri)John Cacioppo — Yalnızlık AraştırmalarıLoneliness: Human Nature and the Need for Social ConnectionErich Fromm — Sevme SanatıThe Art of Lovingbell hooks — Aşk ÜzerineAll About Love: New VisionsParamahansa Yogananda — Bir Yoginin OtobiyografisiAutobiography of a YogiMarie Kondo — Neşe ve SadelikThe Life-Changing Magic of Tidying [email protected]