Berteman dengan Emosi Negatif | The Upside of Your Dark Side

Saya membahas buku The Upside of Your Dark Side karya Todd Kashdan and Robert Biswas-Diener. Buku ini membahas kalau positif itu tidak selalu baik. Masyarakat saat ini fokus mengejar kebahagiaan. Kita terlalu mengagung-agungkan kebahagiaan di atas segalanya. Padahal, emosi negatif juga punya banyak manfaat. Rasa cemas misalnya membuat kita menjadi lebih awas dan peka terhadap bahaya. Rasa marah ternyata bisa membuat kita menjadi orang yang kreatif. Uniknya lagi, semakin kita mengejar kebahagiaan maka kebahagiaan itu semakin sulit digapai. Powered by Firstory Hosting