Beslutningstræthed: En skjult årsag til udeblivende vægttab i overgangsalderen

I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i Beslutningstræthed: En skjult årsag til udeblivende vægttab i overgangsalderen. Hvorfor beslutningstræthed ofte rammer hårdere i overgangsalderen, hvordan hormonelle forandringer påvirker din evne til at træffe beslutninger, og hvorfor det kan føre til snacking, falsk sult og udfordringer med vægttab. Jeg deler indsigter, konkrete råd og refleksioner, så du kan forstå, hvad der sker i kroppen og sindet.     Links: https://www.gitteboesen.nu/blog/overgangsalder-eller-stress   ---   Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bogen Vægttab i overgangsalderen Læs mere om bogen TRYK HER Ønsker du min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside: www.gitteboesen.nu