EPISODE · Jun 14, 2026 · 22 MIN
Besoin de plaire et TCA : quand dire oui à tout le monde rend malade
from Bah mange!
Il est 21h30. T'as dit oui toute la journée, souri à tout le monde, et maintenant que plus personne ne regarde, te voilà debout devant le placard. Dans cet épisode, on parle du besoin de plaire et de son lien direct avec les TCA : pourquoi dire oui à tout le monde finit en crises d'hyperphagie, en boulimie, en restriction ou en contrôle permanent, ce que cacher ses émotions coûte vraiment au cerveau, et comment la nourriture devient le dernier territoire quand on a donné tout le reste. Avec vos témoignages, la science des compulsions alimentaires expliquée simplement, mon histoire, et un exercice tout doux pour retrouver un premier non.Pas de leçon, du vécu.Les audios repères et toutes mes formules : https://www.bahmange.frMon livre "32 kilos tout va bien" : https://amzn.eu/d/aEck6sZLe groupe ABHD pour enlever le masque : https://www.facebook.com/groups/384403901166445/Soutenir le podcast : https://tribee.fr/participations/soutenir-bah-mange-1 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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