EPISODE · Feb 23, 2022 · 20 MIN
Besser schlafen in stressigen Zeiten.
from gerngesund · host Dr. med. Lan Göttinger
Stress und Schlaf hängen eng miteinander zusammen. In dieser Folge geht es um Mechanismen, die einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützen - und wie du da ansetzen kannst. Welche Rolle Kaffe dabei spielt und welche Tools dir dabei helfen, dein Ruhe-Nervensystem auf die Bühne zu holen.
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Besser schlafen in stressigen Zeiten.
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This episode is 20 minutes long.
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This episode was published on February 23, 2022.
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Stress und Schlaf hängen eng miteinander zusammen. In dieser Folge geht es um Mechanismen, die einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützen - und wie du da ansetzen kannst. Welche Rolle Kaffe dabei spielt und welche Tools dir dabei helfen, dein...
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