Bessere Trainingsfortschritte in kürzerer Zeit? (#124)

Die Magie des 80/20 Trainings: Bessere Fortschritte in kürzerer ZeitWorauf kommt es wirklich an, wenn Du schnell fit werden willst? Klar. Ganz ohne Training geht's nicht.Aber für eine sportliche Figur ist vielleicht weniger nötig, als Du bisher dachtest. So lange Du weißt, worauf es ankommt.In dieser Episode erfährst Du, wie Du dazu im Kraft- und Ausdauertraining die richtigen Prioritäten setzt.Viel Spaß beim Hören!👉 Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.