EPISODE · Apr 29, 2021 · 15 MIN
Бессонница как ресурс
from Слушай и меняйся
Практический инструмент - как обратить бессонницу в свой ресурс.Добавьте 8 пункт - ДРУГОЕ (всё, что не относится к 7 пунктам). И смело раскладывайте все, что приходит когда не можете уснуть (буквально 2-3 слова на мысль). Lifehack - делайте это по всем пунктам сразу, а не по отдельности в каждый.Также используйте аудиопрограммы в Боте Заботы для улучшения качества сна.https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #бессонница #сомнолог #сон
Embed this episode
Ready to play
Бессонница как ресурс
0:00
15:24
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Все в силе
Терменвокс
В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected]
Сергей Стиллавин и его друзья
Радио Маяк
Неукротимая бригада Сергея Стиллавина обсуждает со слушателями актуальные события, тестирует автомобили, разоблачает бренды, пытается понять психологию мужчин и женщин, и делает ещё много чего увлекательного!
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Слушай и меняйся?
This episode is 15 minutes long.
When was this Слушай и меняйся episode published?
This episode was published on April 29, 2021.
Can I download this Слушай и меняйся episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!