Bestimme wie dein Tag verläuft und werde zum Morgen-Meister | Wissen | Folge 17

Was, wenn die ersten Minuten deines Tages darüber entscheiden, wie du dich den ganzen Tag fühlst?Ich habe irgendwann gemerkt: Es reicht nicht, Übungen nur dann zu machen, wenn es mir schlecht geht. Der echte Unterschied entsteht im Alltag, besonders am Morgen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du aus einzelnen Übungen eine einfache Routine entwickelst, die dich trägt. Kein Perfektionismus, kein Druck, sondern kleine, bewusste Momente, die dir helfen, bei dir anzukommen und deinem Tag eine Richtung zu geben. Denn genau da beginnt Veränderung.Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr Selbstregulation. Du kannst ihn hier erhalten: https://doreenmende.de/shop/Schau auch gerne auf meinen anderen Kanälen vorbei:Webseite: https://doreenmende.de/LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/doreen-mendeInstagram: https://www.instagram.com/doreen_mende_praeventologin/Youtube: https://www.youtube.com/@DoreenMendePr%C3%A4ventologinAlles zu Doreen Mende: https://www.wonderlink.de/@doreenmendeMein 1. Buch DunkelMUT gibt es überall im Buchhandel oder hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078098187