Bewegt sein #4

In der heutigen Episode geht es darum aus dem Bewusstsein heraus den Weg in deinen Körper zu finden. Dein Kopf versteht, dein Körper reagiert und ist immer daran interessiert im Gleichgewicht (Homöostase) zu sein. Dazu brauch er dich, dein wach sein, dein dir selbst bewusst sein. Wir schauen uns an wie das für dich durch Bewegung funktionieren kann. Nach der Folge bist du dir bewusst, welche Form der Bewegung für dich die richtige sein kann, weil du verstehst, was es auf einer tieferen Ebene mit dir macht. Hab ganz viel Freude. deine anna