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Bewegung, Entspannung, Haltung – Was hilft bei Rückenschmerzen? episode artwork

EPISODE · Feb 17, 2022 · 29 MIN

Bewegung, Entspannung, Haltung – Was hilft bei Rückenschmerzen?

from WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · host Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser

Den ganzen Tag sitzen wir oder bewegen uns wenig – kein Wunder, dass der Rücken irgendwann schmerzt. Doch was können wir dagegen tun? Reicht es aus, eine gute Haltung zu haben? Oder müssen wir für die Schmerzfreiheit hart trainieren? Unsere Zusammenfassung: www.wdr.de/k/ruecken Nächste Woche klären wir, wie viel Stress ist zu viel. Schickt uns Eure Fragen dazu und zu allen anderen Gesundheitsthemen an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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Den ganzen Tag sitzen wir oder bewegen uns wenig – kein Wunder, dass der Rücken irgendwann schmerzt. Doch was können wir dagegen tun? Reicht es aus, eine gute Haltung zu haben? Oder müssen wir für die Schmerzfreiheit hart trainieren? Unsere Zusammenfassung: www.wdr.de/k/ruecken Nächste Woche klären wir, wie viel Stress ist zu viel. Schickt uns Eure Fragen dazu und zu allen anderen Gesundheitsthemen an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

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Bewegung, Entspannung, Haltung – Was hilft bei Rückenschmerzen?

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This episode was published on February 17, 2022.

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