避免"無效付出"：為何總是吃力不討好？

from Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 · host 雪力 ‧ 夏瑄澧

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978lhn    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ➤時間軸傳送門： 00:00 為什麼聊這個議題 01:38 導致問題的第一種可能 02:53 導致問題的第二種可能 04:30 #有參與才會有承諾 04:47 看見自己 #共創的局面，反思情緒帶來的訊息 06:24 給別人向你開口的機會 07:03 不要剝奪他人摔跤學習的機會 08:16 找到屬於你 #讓人看見價值的方式 09:19 本集總結 👉雪力《內在自癒：設計我想要的人生》https://reurl.cc/zlnyxp 👉雪力寫給16型人們：《MBTI 我，和我的使用說明書》https://bit.ly/3YIzJYr — ➤成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q ➤我們的Podcast：https://bit.ly/3S7yUFv (隔週更新上周YT最新集數) ➤關於 #雪力 #Sherry #夏瑄澧：想要打造 #多元共融 ( #DEI )社會，並正在進行中的心理人臉書按個讚   / sherrysnotes.fb   IG追起來   / sherrys_notes   Bilibili(b站) https://bit.ly/46hk6wc 我在這執業 https://www.bconsulting.com.tw/ 合作邀約 [email protected] 更多學經歷介紹：https://bit.ly/3OWdZGU Powered by Firstory Hosting

What this episode covers

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/978lhn 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ➤時間軸傳送門： 00:00 為什麼聊這個議題 01:38 導致問題的第一種可能 02:53 導致問題的第二種可能 04:30 #有參與才會有承諾 04:47 看見自己 #共創的局面，反思情緒帶來的訊息 06:24 給別人向你開口的機會 07:03 不要剝奪他人摔跤學習的機會 08:16 找到屬於你 #讓人看見價值的方式 09:19 本集總結 👉雪力《內在自癒：設計我想要的人生》https://reurl.cc/zlnyxp 👉雪力寫給16型人們：《MBTI 我，和我的使用說明書》https://bit.ly/3YIzJYr — ➤成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q ➤我們的Podcast：https://bit.ly/3S7yUFv (隔週更新上周YT最新集數) ➤關於 #雪力 #Sherry #夏瑄澧：想要打造 #多元共融 ( #DEI )社會，並正在進行中的心理人臉書按個讚 / sherrysnotes.fb IG追起來 / sherrys_notes Bilibili(b站) https://bit.ly/46hk6wc 我在這執業 https://www.bconsulting.com.tw/ 合作邀約 [email protected] 更多學經歷介紹：https://bit.ly/3OWdZGU Powered by Firstory Hosting