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便祕怎麼吃？ 043 episode artwork

EPISODE · Apr 25, 2024 · 36 MIN

便祕怎麼吃？ 043

from 營養隨口說 · host bbradio

在本集中，我們將探討什麼樣的排便狀況被歸類為便祕，以及造成便秘的成因有哪些。營養師建議如何透過飲食改善便祕情況，還會探討引起便秘的各種原因，包括飲食不足、纖維、水分攝取不足、缺乏運動以及壓力等因素。此外，營養師還將分享改善便祕的飲食建議。讓我們一同聆聽營養師的專業建議，了解便祕背後的原因，並學習透過適當的飲食和生活習慣改善腸道健康。 B&B Radio幫幫廣播網 美雅、文音主持《營養隨口說》 -- Hosting provided by SoundOn

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在本集中，我們將探討什麼樣的排便狀況被歸類為便祕，以及造成便秘的成因有哪些。營養師建議如何透過飲食改善便祕情況，還會探討引起便秘的各種原因，包括飲食不足、纖維、水分攝取不足、缺乏運動以及壓力等因素。此外，營養師還將分享改善便祕的飲食建議。讓我們一同聆聽營養師的專業建議，了解便祕背後的原因，並學習透過適當的飲食和生活習慣改善腸道健康。 B&B Radio幫幫廣播網 美雅、文音主持《營養隨口說》 -- Hosting provided by SoundOn

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便祕怎麼吃？ 043

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This episode was published on April 25, 2024.

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在本集中，我們將探討什麼樣的排便狀況被歸類為便祕，以及造成便秘的成因有哪些。營養師建議如何透過飲食改善便祕情況，還會探討引起便秘的各種原因，包括飲食不足、纖維、水分攝取不足、缺乏運動以及壓力等因素。此外，營養師還將分享改善便祕的飲食建議。讓我們一同聆聽營養師的專業建議，了解便祕背後的原因，並學習透過適當的飲食和生活習慣改善腸道健康。 B&B Radio幫幫廣播網 美雅、文音主持《營養隨口說》 -- Hosting provided by SoundOn

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