Bibliosofía 2x01 -Ideas estoicas en el mundo moderno. Con Marcos Vázquez

El ciclo Bibliosofía de la BRMU presenta la conferencia IDEAS ESTOICAS EN EL MUNDO MODERNO con el divulgador Marcos Vázquez quien fue entrevistado por José Antonio García Lorente. MARCOS VÁZQUEZ Este influyente divulgador del campo de la salud es ingeniero de Comunicaciones, técnico superior en Dietética, técnico superior en Procesos y Calidad de la Industria Alimentaria. Además, se ha formado también en Nutrición y otras disciplinas como crossFit, kettlebells, entrenamiento personal (NSCA) y entrenamiento funcional. Su formación académica le ha permitido integrar la investigación científica con una visión integral de la salud que abarca desde el bienestar físico hasta la salud mental y la psicología. Su enfoque va más allá del ejercicio físico abarcando la alimentación, el sueño, la salud mental, la psicología y la filosofía basándose siempre en la evidencia científica. Ha creado el blog de salud Fitness Revolucionario con el que ha ganado el Premio Bitácoras 2013 al mejor blog de salud y Radio Fitness Revolucionario, podcast centrado en la salud, nutrición y longevidad. Ha escrito los libros. Sabia mente (2025), Vive más: reduce tu edad biológica (2023), Chef sapiens (2022), Saludable mente (2021), El arte de emprender (2021), Invicto (2020), La guía del ayuno intermitente y la dieta cetogénica (2019), Fitness revolucionario (2018), La revolución de la comida real (2018), Verdades que adelgazan (2017), Mentiras que engordan (2015). Su pensamiento pone de relieve 10 nociones que debemos tener en cuenta para lograr mejorar nuestra vida: propósito (metas significativas que guíen nuestras acciones), potenciar la riqueza psicológica (alimentar la curiosidad, buscar nuevas perspectivas y percepciones), priorizar la salud, progreso (eso lo proporciona el ejercicio físico), maestría (hacernos competentes en algo no sólo mejora nuestras perspectivas económicas, también nuestra autoestima y nuestra confianza), equilibrio, autonomía (ligado a la libertad, lo que no quiere decir hacer lo que queramos cuando queramos sino a no ser esclavos de nuestros impulsos), sentimiento de pertenencia (pertenecer a un grupo nos hace más felices), esfuerzo (para lograr resultados a largo plazo se deben hacer cosas aburridas durante mucho tiempo), paciencia hasta obtener logros. También apunta siete lecciones del estoicismo clásico que él aplica a la vida moderna: distinguir entre lo que controlamos y lo que no, dominar las pasiones, amar el destino, vivir el presente, ser agradecido, hacer cosas difíciles y valorar el tiempo. JOSÉ ANTONIO GARCÍA LORENTE Licenciado en Filosofía por la Universidad de Murcia se doctoró en 2009 con la tesis La propuesta metafísica de Richard Rorty. Asimismo ha realizado distintas estancias de investigación en Roma, Glasgow y Padua. Es codirector del seminario filosófico de investigación de la UMU Noésis y formó parte de grupo de Filosofía Analítica Phrónesis. Ha escrito los libros Europa a examen (2013) y Richard Rorty, una alternativa a la metafísica occidental (2012). Sus artículos de investigación los ha publicado en revistas como Pensamiento, Teorema, Acta Filosófica, Carthaginensia, Philosophia, Filosofía Oggi, Sphera, Anales del seminario de historia de la filosofía, Rivista di filosofía neoscolastica, Agora…