別當職場裡的「受挫小狗」：如何找回被工作磨掉的控制感 反正說了也沒用？你不是懶，你是得了「習得性無助」！

📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「提建議也被打槍，認真做也被嫌棄，乾脆躺平算了。」 「這公司環境就是這樣，我一個小員工能改變什麼？」 你是不是也覺得 自己像是在滾輪上拼命跑、卻哪裡也去不了的倉鼠？ 你可能不是沒能力 而是大腦陷入了「習得性無助」(Learned Helplessness)的陷阱。 本集我們要來揭開為什麼長期挫折會讓大腦「自動放棄」 以及如何推開那扇其實沒鎖上的門。 本集腦袋除草重點： 經典實驗：為什麼被電過的狗，門開了也不逃跑？ 職場當機：當「努力」與「結果」脫鉤，員工是如何變廢的？ Claire 的悲觀告解：反正演算法不愛我，我努力錄音幹嘛？ 專家處方箋：用「微小勝利」重啟你的控制感。 今日挑戰：找出一件你「現在就能決定」的小事。 聽完這集 你會發現 牢籠的欄杆有時只是你大腦裡的幻覺。 -- Hosting provided by SoundOn