別讓忙碌掏空人生，留白才能發現幸福時光《這個布丁要現在吃還是先忍耐》|ep87

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本集金句「幸福不見得要額外多出一段時間，它可以藏在日常最細小的片刻裡。」「留白不是浪費，是讓大腦有機會去感受與存檔。」「忙碌的人生是空白的，而留白的人生反而會有內容。」「時間的價值不是用多忙來衡量，而是用你怎麼對待它。」推薦閱讀：《這個布丁要現在吃還是先忍耐》 https://bit.ly/4nHmUdS 本集重點。為什麼越忙越沒記憶？。時間的四種不同維度。別讓角色時間吞噬人生。如何將責任轉化為幸福。創造幸福時間的兩個步驟。刻意留白，讓人生有重量。時間是感受，不是用來塞滿你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

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