别再被“假故事”绑架人生了！3个小提问，改写你的人生剧本

00:05有没有人跟我一样，总是在某个瞬间突然就陷入自我怀疑？00:10比如熬夜改方案到凌晨，却因为一个小失误被领导在会上点名，就会忍不住想，我怎么这么没用，连这点小事也做不好？00:20再比如，实在有时候憋不住了，想跟朋友吐槽一下最近遇到的奇葩人奇葩事，但是很多时候话到嘴边又咽回去了，因为会突然觉得，会不会就只有自己每天有那么多的负面情绪呀？00:34别人会不会觉得自己矫情？00:37所以只能默默告诉自己，忍忍就过去了，谁活着还没有一点糟心事呢？00:43但是我要说，收手把阿住了，真的不要再这么苛责自己了，你不是懒，不是能力差，更不是别人的负担，真正让你被困住的是脑子里那些反复循环的固有想法，而这些想法从一开始就不是你自己真正相信的。01:03今天就想跟大家好好聊一聊改变人生真的不用硬逼自己卷，不用强迫自己必须做到完美，更不用把真实的自己藏起来。01:15最...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿