Bien courir : les bases que tout le monde oublie

La course à pied est partout.Mais est-ce qu’on sait vraiment courir correctement ?Dans cet épisode, on revient aux fondamentaux : comment bien démarrer, éviter les erreurs les plus courantes et mieux comprendre ses sensations. On parle technique, motivation et conseils concrets pour progresser sans se dégoûter.Un échange accessible, entre expérience personnelle et apprentissage, que tu sois débutant ou que tu cherches simplement à améliorer ta pratique.... 👉🏼 Et surtout, un épisode pour ceux qui, comme moi, n’aiment pas forcément courir… mais veulent comprendre comment s’y mettre intelligemment.Bonne écoute 🎧Tu peux aussi nous voir en vidéo 🎬🎥 Regarde l’épisode dès maintenant sur YouTube : https://youtu.be/hsLMPsC-Cy4?si=aZkGIwGQu7Qo0u6r🔔 Abonne-toi et laisse des ⭐️ pour BOOSTER la chaîne et m'aider à t'offrir encore plus de contenu de qualité ! C’est grâce à toi que ce podcast grandit et se développe ! 🫶🏼 Merci !🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie🎙️ Invité : Emma MaioranoPour toute question ✉️ [email protected] suivre l’actualité IG @‌leboostclubMusique : Blitzball - On My Own⚠️ Disclaimer :Les informations mises à disposition sur Le Boost Club sont publiées à titre purement informatif et constituent des informations générales ne tenant pas compte de la situation personnelle de chacun. Le contenu du podcast ne remplace en aucun cas les conseils et traitements de spécialistes personnels. Chaque individu est unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.